19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 77,10g | Karb: 291,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Чай, Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ржевка Хлеб Коврижка Имбирная, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|