19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 58,46g | Karb: 122,71g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пассим Гречка Алтайская, Кедровые Орехи , Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сардельки Филейские, Шпинат. Öğle Yemeği: Mute Матча Синяя, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек, Волков Рыба Запечённая с Картофельным Пюре, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Finix Финиковый Батончик с Протеином Брауни, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Шпинат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|