19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 81,31g | Karb: 238,05g.
Öğle Yemeği: 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, 卵, いなり寿司, セブンイレブン ぬか漬, ローソン 具沢山10品目のけんちん汁. Akşam Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート 豚角煮玉子, セブンイレブン とみ田監修 金の濃厚つけめん. Aperatifler/Diğer: ホクガン ジーマーミとうふ, 東ハト こつぶポテコ, フタバ食品 サクレ Wメロン, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, セブンイレブン ミニクロワッサン, コープ アーモンドグラノーラ, メグミルク ナチュレ恵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|