19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 48,72g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Пятерочка Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Рис, Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Casademont Мини Фуэт, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: ВИК Сосиски Пятачок, Мясо с фасолью, Рис. Aperatifler/Diğer: Ашан Булочка Сдобная с Джемом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|