19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 91,59g | Karb: 209,66g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Пшеничная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Global Village Баклажаны в Аджике , Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака, Тыква. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|