18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 86,05g | Karb: 6,69g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Vinagre, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Tambaqui Assado, Frango Desfiado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|