19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 120,46g | Karb: 68,38g.
Kahvaltı: Урбеч Кокосовая Паста, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, GONGO Арахисовая Паста, Американо, Магнит Трюфель без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, GONGO Арахисовая Паста, GONGO Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Qwikler Nuga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|