18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 50,71g | Karb: 86,87g.
Öğle Yemeği: Rose Pão Pão Integral Banana e Canela, Ovo Frito, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Repolho, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Repolho, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Lacta Cookies Laka. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raiele.raiodesol Kilo Geçmişi
|