19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 63,73g | Karb: 83,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Помидоры, Омлет с Творогом. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|