19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 100,67g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Яйцо, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Моя Цена Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Kononevich Kilo Geçmişi
|