19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 73,61g | Karb: 140,64g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Смешанный Зеленый Салат, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Киви, Панкейки. Akşam Yemeği: Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Картофель Фри, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Кетчуп, АТБ Фанта . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|