18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 219,61g | Karb: 220,92g.
Kahvaltı: Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Orzechy Laskowe, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Orange, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Rolnik Fasola Biała , Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|