19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 60,37g | Karb: 143,98g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт Чернослив. Öğle Yemeği: Жареный Бутерброд с Сыром, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|