19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 98,07g | Karb: 197,02g.
Kahvaltı: Amigo Kabak Çekirdeği, Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tantuni. Aperatifler/Diğer: Pepsi Kola, Leblebi, Muz, Badem, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|