18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 121,67g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, ВкусВилл Запеканка Нежная, ВкусВилл Сметана 15%, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебогор Хлеб Гречневый, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Самокат Яблочный Шорли, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо в пиве. Akşam Yemeği: ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи, Огурец, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suum.cuique. Kilo Geçmişi
|