19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 122,48g | Karb: 179,81g.
Kahvaltı: Незбиране молоко, Torras Шоколад 85%, Хит Продукт Адыгейский Сыр, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Alesto Арахис, Santavita Бананы Сушеные, АТБ Яблоко Лиголь, Яйце, Своя Линия Суміш Овочева Італійська. Akşam Yemeği: Alexis Пастила Чорна Смородина Та Яблуко, Своя Лінія Чипсы, Alesto Арахис, Креветки, Ашан Сир Сметанковий 50%, Рома Хліб Житній Медовий, АТБ Хлібці, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сильпо Банан, Хуторок Творог 0.2%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Мандарин, Пузата Хата Квашена Капуста, Варена Телятина, Запечена картопля (без додавання жиру). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|