19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 43,78g | Karb: 189,98g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Рестория Шеф Куриный Оладушек со Спагетти. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|