19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 61,71g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Sunfeel Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Пискаревский Молоко 2,5%, РИФ Креветки в Сливочном Соусе с Песто для Пасты, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|