19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 103,94g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Яичница, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Пятерочка Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Шримп Ролл. Aperatifler/Diğer: Bezmuki Пирожное Картошка, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
|
4191 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 30 dakika, Эллиптический тренажёр - 26 dakika, Apple Health - 23 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|