19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 102,19g | Prot: 102,58g | Karb: 83,02g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Экстрачерный, Курица Вареная, Суп Гречневый с Курицей, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Öğle Yemeği: Сильпо Сало, De Luxe Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Творог 9%, Пирятин Сир Король Сирів, Фуршет Лаваш Вірменський , Волошкове Поле Кефир 2,5%, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра, Skittles Skittles Фрукты, Sweetanok Пастила в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|