19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 74,39g | Karb: 222,68g.
Kahvaltı: Jajko na Miękko, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Kawa. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Chleb, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Cebule, Ogórek Kiszony, Biała Rzodkiew. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|