19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 183,39g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: ICA Ryggbiff i Skivor, Go Green Gröna Linser, Frebaco Råris, Kronfågel Kycklingfärs, Broccoli, Egg, Stjärnägg Flytande Äggvita. Akşam Yemeği: Castello Burger Cheddarost , Max Frisco Hamburgerbröd, ICA I Love Eco Nötfärs. Aperatifler/Diğer: Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|