|
103 день. Все прекрасно !
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 88,77g | Prot: 93,62g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Банан, Яготинське Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Gran Moravia Сыр Твёрдый, Розумний Вибір Паста Томатна, Tasty Style Хлібці Рисові, Яготинське Масло Сливочное 73%, Łaciaty Serek Śmietankowy, Рулет Алины, Яготинське Молоко 3,2%, Яйцо. Akşam Yemeği: Море Пива Кальмар Сушений Філе Зі Смаком Крабу, Торт Наполеон, Оболонь Beer Mix, Аджика, Лаваш, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Звени Гора Голландский Сыр, Злагода Сиркові Батончики . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|