19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 90,99g | Karb: 62,04g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Сарафаново Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Помидоры, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Ararat Аджика, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магуро Тунец в Масле, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|