19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 55,74g | Karb: 100,24g.
Kahvaltı: Pão de Centeio, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar). Öğle Yemeği: Azeite, Sardinha Assada, Pimentos Verdes, Pepino (Descascado), Tomates. Akşam Yemeği: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Continente Barra de Cereais Manga e Chá Verde, Olá Solero Exotic, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|