19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 38,11g | Karb: 29,76g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Gold. Öğle Yemeği: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Выборжец Томаты Черри Желтые , Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Рукола, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|