19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 92,53g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 70%, Kiwi, Danone Skyr Nature, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Vanille Cookie , Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Andros Compote, Tomates Cerises, Soignon La Bûche Légère , Dia Truite Fumée, Courgette. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Andros Compote, Graines de Sésame Entières Séchées, Uncle Ben's Riz Complet, Jean Hervé Sirop d'agave , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sauce de Soja, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Framboises, Envia Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|