19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 65,08g | Karb: 49,92g.
Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Palta, Huevo Revuelto, Espinacas, Cebollas. Akşam Yemeği: Lechuga, Cebollas, Repollo Morado, Zanahoria, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|