19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 123,00g | Karb: 265,64g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Mandeln, Milbona Hafermilch , Milbona Quark 20%, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|