Gigi1964! Günlüğü, 19 Nis 24

Gigi1964! Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2024:

1597 kcal

Yağ: 47,98g | Prot: 69,79g | Karb: 180,25g. Kahvaltı: Rote Paprika, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Gurke (mit Schale), Tomaten, Goldähren Knäckebrot Sesam . Öğle Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), REWE Beste Wahl Gemüse Kartoffel Auflauf, Maggi Gemüse-Kartoffel Auflauf. Akşam Yemeği: Möhren, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Aldi Knäckebrot Sesam. Aperatifler/Diğer: Rosewein, Lorenz Erdnusslocken Leicht, Jack Daniel's Tennessee Honey, Coppenrath & Wiese Eierplätzchen, Leibniz Vollkornkeks mit Vollmilchschokolade. devamı için...

50 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

💪🍀🌻

19 Nis 24 üye tarafından: Brigitte. G


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gigi1964! Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gigi1964! Günlüğü, 19 Nis 24

Yorum Gönder

Gigi1964! Kilo Geçmişi