19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 83,12g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лаваш Армянский, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Original, Зеленый Листовой Салат, Bionova Сироп Агавы, Гречка Отварная, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Чай, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|