19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 46,61g | Karb: 165,51g.
Kahvaltı: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Lele Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tango Wafer Vanilla, Good Time Double Choc, Pepaya, Silver Queen Coklat, KFC Sayap Original. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tumis Kangkung, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Sagu Keju. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|