19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 78,43g | Karb: 225,67g.
Kahvaltı: Pingo Doce Amêndoa com Pele, Auchan Barra Aveia e Amendoa. Öğle Yemeği: Pingo Doce Skyr Maracujá, Continente Paio Lombo, Abacaxi, Pingo Doce Carcaça da Aldeia. Akşam Yemeği: Vinho Branco de Mesa, Continente Lombo Fatiado Porco Preto, Homus, Salada de Couve e Cenoura, Pingo Doce Azeite, Continente Tortilha, Supla Psilio. Aperatifler/Diğer: Banana, Ovo Cozido, Laranjas, Pingo Doce Miolo de Noz, Lindt Coelho de Chocolate(Gold Bunny), Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Pão Lc, Limiano Queijo Fatiado Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|