|
Foi uma semana e tanto !
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 7,59g | Prot: 39,83g | Karb: 33,27g.
Kahvaltı: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Feijão de Corda, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|