19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 49,30g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Western Light Cream Cheese, Pão Francês sem Miolo, Iogurte, Nestle Leite Ninho. Öğle Yemeği: Macarrão, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Limão, Salada de Folhas, Salsinha. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Iogurte, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martinhasima Kilo Geçmişi
|