17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 69,05g | Karb: 83,55g.
Öğle Yemeği: Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Houmous, John West Light Lunch Mediterranean Style Tuna Salad. Akşam Yemeği: Tesco Reduced Fat Hummus, John West Light Lunch French Style Tuna Salad (220g), Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Tesco Greek Style Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|