1353日目
週末の朝は重いですね
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 42,29g | Karb: 175,68g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|