20 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 52,49g | Karb: 173,09g.
Kahvaltı: Tee ungesüßt, Marmelade, Ja! Butter-Toastbrot. Akşam Yemeği: Spezi Spezi Zero, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Ferrero Jogurette, Sugar Kiss Cocos Minis, Magnum Mandel, Sugar Kiss Cocos Minis, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Pfirsiche, Babybel Mini Babybel, Ferrero Jogurette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|