20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 71,20g | Karb: 256,55g.
Kahvaltı: Семена Льна, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Фрутилад Гранола с Кокосом, Арахисом и Папайей, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Фрегат Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Жигулевское Пиво Светлое, Mimin Сыр Паутинка, Кириешки Сухарики, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|