20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 62,92g | Prot: 75,18g | Karb: 159,24g.
Kahvaltı: バナナ, フジッコ いわしの生姜煮, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ツナサラダ, カスミ ほうれん草の白和え, ローソン ひじき煮, ワカメスープ, ご飯. Öğle Yemeği: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン もっちりクレープ 生チョコクリーム&ホイップ, ザバス ソイプロテイン100. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|