20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 89,58g | Karb: 82,86g.
Kahvaltı: Zuegg Клубника с Земляникой, METRO Chef Лепешка METRO Chef Замороженная 450 г, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Мандарины, Excess Free Курабье Классическое, Mark Market Медальоны из Горбуши с Цветной Капустой и Сыром, Greenola Гавайская Смесь, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: VEGALIZE Грибной Соус, Красный Лук, Петелинка Печень Охлажденная, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|