20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 109,14g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Бабушкин, Авокадо Авокадо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Макфа Пшеничная Мука, Село Зелёное Творог 5%, Кофе, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Село Зелёное Творог 5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Aperatifler/Diğer: Живые Конфеты Мармелад Малина, Onlyfit Protein Cookie, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|