20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 73,84g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Finix Финиковый Батончик с Протеином Брауни, Калина Малина Творожная Масса Брусника, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Öğle Yemeği: Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Руккола, Помидоры, Морковь, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Agrobar Пюре Манго , Националь Кокосовая Стружка, Каша рисовая с кокосом. Aperatifler/Diğer: Киш, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|