20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 85,78g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Макдоналдс Яблочные Дольки, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, EKO Овощи по-Сицилийски, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Огурец Соленый, Куриное Филе, Калина Малина Капуста Тушеная, Замороженная Вишня, Светаево Мягкий Творог 0,5%. Akşam Yemeği: KDV Crazy Balls, Помидоры Черри, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|