20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 52,33g | Karb: 242,73g.
Kahvaltı: Тануки Эби Гёдза, Белебеевский Сыр Российский, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Öğle Yemeği: Долголетие Айран Турецкий, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком, ВкусВилл Хашбраун, Mama Лапша Фо Бо. Aperatifler/Diğer: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
|
2897 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|