20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 63,29g | Karb: 289,63g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Boom Choc Арахис в Йогуртовой Глазури , Boom Choc Арахис в Йогуртовой Глазури. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов, Три Медведя Мороженое Monaco Макаруне. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Монблан, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|