20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 110,75g | Prot: 164,31g | Karb: 282,51g.
Kahvaltı: Grycan Lody Czekoladowe, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Квлоризатор Огурец, Wesola Pani Pielmieni z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Перец, Калоризатор Яйцо, Sokołów Polędwica z Indykiem , Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|