20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 86,77g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодой Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|