20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 69,00g | Karb: 137,47g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Окрошка на Кефире, Шарлиз Белевская Пастила, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Оладьи. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Говядина Отварная, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гороховый Суп, Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|