|
5 кг за 50 дней.*
16/50
План -1,6 кг
Факт -1,4 кг
Осталось 4,1
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 160,24g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Перекресток Авокадо, Увелка Гречка . Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дары Природы Чернослив без Косточек. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Брокколи, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Перекресток Форель, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|